实习期每日工作时长的问题，法律依据主要源于《中华人民共和国劳动法》。该法第三十六条明确规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”尽管实习生与用人单位未建立正式劳动关系，但其实习期间的工作时间安排亦应参照此标准执行。鉴于实习生在实习中为单位提供了劳动，其劳动权益受法律保护，每日工作不得超过8小时，这是保障其健康权与休息权的基本要求。因此，从法律精神和权益保护角度，实习期每日工作时间上限为8小时。
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确定实习期每日工作时长时，需考虑特殊情况或例外情形对工作时间安排的影响。
1、协商延长工作时间的特殊情况：即便双方协商一致，延长工作时间亦需在合理范围内，且单位须保障实习生健康并支付加班费。此时工作时间可在8小时基础上适当增加，但增幅及条件受严格限制，不得损害实习生基本权益。
2、特定行业或项目的特殊需求：如季节性强的行业或短期紧急实习项目，可能因任务特殊需调整工作时间。但此类调整必须经学生（若为学生实习生）同意并获学校批准，同时确保不严重影响学生休息与学习。该情形下工作时间安排更灵活，但需符合特定审批程序和前提条件，不可随意突破限制。
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实习期每日工作时长若处理不当，可能给实习生带来法律风险，以下为风险点及实例分析。
1、超时工作未获补偿的经济损失风险：若实习生长期每日工作超8小时，单位又未支付加班费或给予其他补偿，实习生将付出额外劳动却无相应回报，造成经济损失。例如，某实习生协议约定每日工作8小时，实际却被要求每日工作10小时，持续一个月，单位未支付任何加班费，该实习生即遭受此损失。
2、损害健康权与休息权的风险：超8小时的长时间工作会占用大量休息时间，过度劳累可能损害健康，同时影响正常学习或生活。比如，某学生实习生因单位安排每日工作12小时，导致睡眠与学习时间不足，不仅健康出现问题，学业也受严重影响。
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关于实习期每日工作时长，规定为不得超过8小时。
若实习协议明确约定工作时间，则优先按协议执行，但约定的每日工作时间不得超过8小时。
若实习协议未明确规定工作时间，单位仍需遵守每日不超过8小时的标准，保障实习生休息权利。
若双方协商一致延长工作时间，即使达成一致，每日延长时间亦不宜过长，且需确保实习生身心健康与休息时间。

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